울옆지기 병원약 타오고...
한의원가서 허리에 침맞고
왔어요 어느날부터허리가
아파 기계도움을 받으니
좋더만 자고 일어나니 허리가
더 아파서... 움직이면 괜찮고...
해서 한의원가서 왼쪽만 아프다
하니 자세가 비뚤어져서 그런거라고...
허리교정기를 해야하나? 고민하고있
답니다 추천좀 해주세요
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바닥에서 자면 안좋으니 침대에서 주무시고 침대는 쿠션이 있는곳에서 바르게 자면 좋다고 하더라고요..
정확하게 진료받고 빨리 치료받으셔야 더 아프지 않고 나으실수 있어요
못자요 아프니 서럽네요
근거있는 여기예요^^
그러고 나서 교정기 등 꼭 해야 할 때 검색해서 잘 찾아보시고
의료기상사에서 구입하는것이 가격이 좀더 쌀거에요
그런것은 젊은 사람이 리뷰 등 보고 잘찾으니 따님한테 부탁하시고 척추 문제 등이 아니라면 운동요법으로 요가나 필라테스도 자세 교정 에는 좋지요
가보지 않았지만 요즘 헬스로 다스리고
있어요
허리를 집중적으로 스트레칭 해주는
운동법을 검색 해보면 나올거예요
너무 누워있었다거나 뱃살이 나오면
허리가 아픈 증세가 나타나요.
저는 운동으로 효과보고
있어요 . 만약 병적으로 아픈것은
정형외과에 가서 확진을 받는것고
디스크,협착증 이런거면 의사의
지시를 따라야 겠지만 운동부족으로
허리가 아프면 스트레칭으로도
다스릴수 있어요